Terug

fruitsap

Volgens een onderzoek is fruitsap helemaal niet zo gezond als we denken.
In fruitsap uit de supermarkt zit zo veel suiker dat het verslavend is.
Een glas fruitsap drinken zou zelfs hetzelfde zijn als een glas cola drinken.
Maar ook vers geperst fruitsap is niet echt gezond.
Het is beter om gewoon een stuk fruit te eten.
Zo krijg je minder suiker binnen dan dat je het gaat persen.
In fruit zit suiker. Dus als je fruit gaat persen, gebruik je meer fruit en dan heb je ook meer suiker binnen.

Belangrijk om te onthouden is dus dat je beter een stuk fruit eet dan dat je fruitsap drinkt.

fruitsap
niet
gezond
veel
suiker
Foto: Pixabay